Eyebreak, aplicación que nos dice cuando debemos descansar la vista

Aquellas personas que utilizamos el ordenador a menudo ya sabemos que hay que reposar la vista cuando estamos mucho rato seguido mirando la pantalla del PC, aunque, para ser sinceros, rara vez lo hacemos. Si queréis poneros serios con el tema y darle a vuestros ojos el descanso merecido para evitar lesiones mientras utilizáis vuestro PC y dispositivos, hoy me encuentro con esta curiosa aplicación web llamada eyeBreak.

La aplicación, un servicio muy simple que funciona directamente desde el navegador sin necesidad de instalación ni registros, consiste en un sitio web que puedes dejar abierto mientras trabajas o navegas con el PC, tableta, etc. y que, avisándote de que debes dejar el sonido activado, te notifica cada cuánto debes reposar y relajar la vista (te avisa cada 20 minutos haciendo un sonido). El mismo sitio web ya te indica que, entonces, debes mirar algo a aproximadamente 6 metros durante 20 segundos para que tus ojos descansen.

Una manera fácil de evitar vista cansada, aumentos de miopía, etc. aunque hay que ser disciplinado para utilizarlo.

Link: eyeBreak

Read More

Fitsquare, ayuda sugestionalmente para mejorar tu salud

¿Has escuchado hablar de la captología, o tecnología persuasiva? Es una disciplina que estudia como el comportamiento de los usuarios puede ser modificada de manera persuasiva, a través de medios digitales.

Esta disciplina es la que Samuel Jonathan Smith  ha querido implementar en una aplicación que se basa en los checkins que se producen a través de FourSquare, denominada Fitsquare.

Fitsquare quiere incentivar la comida sana y el ejercicio físico, enviando recomendaciones con actividades que nos inspiren hacia esa meta. Por supuesto, no deja de lado la parte social y seremos recompensados si seguimos las recomendaciones.

Además podremos ver si nuestro comportamiento se ha modificado hacia la vida sana, y cómo les está yendo a nuestros amigos. Cada vez que alcancemos una meta tendremos un reconocimiento.

Es una aplicación que se basa en un estudio universitario, pero no deja de ser interesante si queremos saber qué tan saludables son nuestros hábitos.

Enlace:Fitsquare | Vía: GeekRoom | y Vía Whatsnew,com

Read More

Directorio de programas fitness y nutrición

Oobafit es un  proyecto que nos permite encontrar decenas de programas para hacer ejercicios, reducción de peso, planes alimenticios, etc.
Para utilizar el servicio debemos pasar previamente por un sencillo registro el cual podemos realizar de dos formas: utilizando un formulario de registro estándar o nuestra cuenta social de Facebook.
Una vez dentro, podremos empezar a buscar ejercicios, para ello tendremos que seleccionar qué tipo queremos, entre los que se encuentran: Perder peso, aumentar la musculatura o recuperar las medidas después de tener un bebe.
Una de las nuevas características que podemos destacar de Oobafit es la nueva sección de dietas personalizadas, una zona en donde podremos preparar nuestro menú diario de una manera sana y rápida.

Read More

Controla las calorías

Quizás estas fechas sean las menos propicias para presentar a Figwee, pero siempre viene bien saber en qué consiste, aunque estemos a las puertas de las fiestas navideñas.
Y es que Figwee es una aplicación con el que podemos controlar tanto los alimentos que tomamos diariamente junto con las actividades que realizamos, de manera que podamos hacer un balance de las calorías que hemos quemado en función de las calorías consumidas.
Por si fuera poco, dispone de su propia comunidad, aunque eso sí, para la interacción tenemos que formar parte de la lista de correos suya en Google Groups.
Vía: Soft & Apps

Read More